2017年10月10日

ゆったりタイ古式マッサージが好き

マッサージは肩こりや疲れを感じるときなどに、時々利用しています。
柔道整体師などの有資格者ではなく、いわゆるリラクセーション系が多いです。
指圧や骨盤矯正をとりいれたものなどいくつか試しましたが、私が好きなのは、タイ古式マッサージです。
ストレッチが効いていてとても気持ちよいです。
デスクワークのためか、もともと慢性的な肩こりがあり、ひどいときは頭痛、吐き気などを感じるほど悪化します。
あまりひどいときは休むしかないのですが、予防的にマッサージを利用します。
タイ古式マッサージを試したところ、グイグイ押されることもなく、体を伸ばしてくれ、最初の施術で気に入りました。
全身をゆっくりと、ここちよいリズムでほぐされ、気持ちもゆったりと落ち着いていきます。
施術中にうとうとしてしまい、気がつくと夢見心地になっていることもよくあります。
筋肉や関節などの縮こまった身体が、やさしく伸ばされ、自分でするストレッチでは、伸ばせない部分まで伸ばしてもらえます。
いた気持ちいい程よいリラックス感を味わえます。
至福のリラクゼーションのひとときです。
最近はサロンも増え、通いやすくなったと思いますが、日常的にはなかなか手が出ませんので、少し贅沢な自分へのご褒美として、時どき非日常を楽しんでいます。
posted by ravi03ji at 00:00| マッサージ | 更新情報をチェックする

2017年09月10日

アジアンオイルセラピーで至福のひと時

以前、一度受けてみたかったオイルセラピーを受けてきました。
初回限定でクーポンが使えたので、それを利用し来店。
店内はバリを思わせる南国のイメージで来店早々、好印象。

私は上半身のみの施術だったので、下着はつけたままタオル生地の施術着に着替えました。
ベットに横になるとサロンのお姉さんがオイルを顔~デコルテ~腕と優しく塗ってくれます。
そのオイルが少し温かくてとても気持ちがいい。
オイルセラピーと名乗るだけあって、癒しの部分が強いマッサージだと思います。
もみ方はとにかくソフト。
まず額の周りをくるくると円を描くようにマッサージしてくれ、その後にお顔。
5分くらいたった頃でしょうか?
お顔がポカポカとなってきて、血流がよくなっているのが分かります。

その後首筋からデコルテにかけてリンパを流すようにマッサージ。
オイル以外の普通のマッサージだとリンパの詰まりがあると、その部分が痛く感じたりするのですが、そういった事は一切なく、
優しく気持ちいいんです。
店内を流れる癒しミュージックとよい香りが眠気を誘い、腕まで終わるころにはすっかり寝入ってしまいました。

施術終了後、お肌は軽くピンク色で艶を放っていたので、凄く嬉しくて
また自分へのご褒美としてオイルマッサージを受けに行きたいと思います。
posted by ravi03ji at 00:00| マッサージ | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

運動のためのマッサージ

ダイエットのためにジム通いとランニングを始めました。
それまでマッサージって肩こりや腰痛の時に行く、みたいなイメージだったのですが、運動し始めると肩こりや腰痛は軽減されます。
でも、代わりに身体のあちこちが痛むように。
ジムのスタッフさんに確認したところ、ストレッチ不足で筋肉が運動量の割に固くなってしまって起こってしまっているのでは?と。
そこで、自分ではなかなか伸ばしにくいところの部位を伸ばすために通うようになりました。
足の筋肉などは伸ばしやすいのですが、お尻の筋肉などは自分では伸ばしにくいんです。
マッサージに行って揉み解してもらうと、血流も良くなって痛みもそこまでひどくならなくなって、とっても楽になりました。
なにより運動を続けるためには、ちゃんとマッサージなどでメンテナンスしたほうが良いということに気づきました。
運動はダイエットのためにはとっても大切。
肩こりや腰痛のために通うっていうのは、一時的に辛さが軽減されるけど次の日にはしんどい。
短期的な対処のためのマッサージってちょっと気持ち的にお高いな、という感覚でしたが、ちゃんと運動して、その運動を継続するために通う、と考えるととても満足感が高いです。
これからも、長期的な目線で運動継続のためのマッサージ、続けていきます。
posted by ravi03ji at 01:00| 日記 | 更新情報をチェックする