2017年09月10日

アジアンオイルセラピーで至福のひと時

以前、一度受けてみたかったオイルセラピーを受けてきました。
初回限定でクーポンが使えたので、それを利用し来店。
店内はバリを思わせる南国のイメージで来店早々、好印象。

私は上半身のみの施術だったので、下着はつけたままタオル生地の施術着に着替えました。
ベットに横になるとサロンのお姉さんがオイルを顔~デコルテ~腕と優しく塗ってくれます。
そのオイルが少し温かくてとても気持ちがいい。
オイルセラピーと名乗るだけあって、癒しの部分が強いマッサージだと思います。
もみ方はとにかくソフト。
まず額の周りをくるくると円を描くようにマッサージしてくれ、その後にお顔。
5分くらいたった頃でしょうか?
お顔がポカポカとなってきて、血流がよくなっているのが分かります。

その後首筋からデコルテにかけてリンパを流すようにマッサージ。
オイル以外の普通のマッサージだとリンパの詰まりがあると、その部分が痛く感じたりするのですが、そういった事は一切なく、
優しく気持ちいいんです。
店内を流れる癒しミュージックとよい香りが眠気を誘い、腕まで終わるころにはすっかり寝入ってしまいました。

施術終了後、お肌は軽くピンク色で艶を放っていたので、凄く嬉しくて
また自分へのご褒美としてオイルマッサージを受けに行きたいと思います。
posted by ravi03ji at 00:00| マッサージ | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

運動のためのマッサージ

ダイエットのためにジム通いとランニングを始めました。
それまでマッサージって肩こりや腰痛の時に行く、みたいなイメージだったのですが、運動し始めると肩こりや腰痛は軽減されます。
でも、代わりに身体のあちこちが痛むように。
ジムのスタッフさんに確認したところ、ストレッチ不足で筋肉が運動量の割に固くなってしまって起こってしまっているのでは?と。
そこで、自分ではなかなか伸ばしにくいところの部位を伸ばすために通うようになりました。
足の筋肉などは伸ばしやすいのですが、お尻の筋肉などは自分では伸ばしにくいんです。
マッサージに行って揉み解してもらうと、血流も良くなって痛みもそこまでひどくならなくなって、とっても楽になりました。
なにより運動を続けるためには、ちゃんとマッサージなどでメンテナンスしたほうが良いということに気づきました。
運動はダイエットのためにはとっても大切。
肩こりや腰痛のために通うっていうのは、一時的に辛さが軽減されるけど次の日にはしんどい。
短期的な対処のためのマッサージってちょっと気持ち的にお高いな、という感覚でしたが、ちゃんと運動して、その運動を継続するために通う、と考えるととても満足感が高いです。
これからも、長期的な目線で運動継続のためのマッサージ、続けていきます。
posted by ravi03ji at 01:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2017年07月15日

友達の足裏マッサージ練習台

友達が彼氏に施すために足裏マッサージの練習を始めたので、練習台にマッサージしてくれました。足裏とちょっと汚い部位ですが「気にしないで~」と言われたのでお言葉に甘えて数回やってもらいました。
参考書も購入していて、導入のほぐしマッサージから、効能や目的によって異なる手順で進み、なかなか本格的です。両手のこぶしで足裏を叩いて刺激する手順が導入マッサージの中にあるのですが、これをやるときの友達の動きが面白くていつも笑ってしまいました。通称「ネコパンチ」と呼んでいました。ネコパンチも侮れなくて、力の弱い女性でもなかなかしっかりと刺激を与えられる方法で気持ちよかったです。痛かったのは、手の4本の指を足の各指の間に入れて広げられるときです。自分でもやってみましたが、風呂上りなら痛くはないしむしろ気持ちいいのですが、足裏マッサージをしてもらうために友達の家を訪問して、さっきまで靴の中で冷えて縮こまっていた足には厳しかったです。友達に私の家に来てもらって、お風呂上りにやってもらえれば最高ですね。
手のすべりを良くするために使用するのは通常オイルやクリームだと思いますが、このとき利用していたのはタルクパウダーでした。ボディショップのオシアヌスの香りのもので、汗を吸うのでべたつきがなくさっぱりしていて快適でした。
posted by ravi03ji at 02:00| マッサージ | 更新情報をチェックする
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